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健康科普:高血糖和低血糖對身體的危害

發(fā)布時間:2023-07-31 08:48:59 人氣:

血糖是指血液中的葡萄糖水平,對于身體的正常功能和健康來說,保持血糖水平的穩(wěn)定是非常重要的,因為當血糖水平過高或過低時,都會對身體造成不同程度的危害,例如糖尿病、心血管疾病、腦功能受損等等,具體如下。 

一、高血糖對身體的危害 

高血糖是指血液中的血糖濃度超過正常范圍,長期高血糖可以導致多種健康問題。 

1、糖尿?。焊哐鞘翘悄虿〉闹饕卣鳌L悄虿∈且环N慢性疾病,長期高血糖會對全身多個器官和系統(tǒng)造成損害,如心臟病、腎臟病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等。 

2、微血管病變:高血糖會損害小血管,導致微血管病變。這可能導致視網(wǎng)膜病變、腎功能損害和末梢神經(jīng)系統(tǒng)病變等。 

3、心血管疾病:高血糖與心血管疾病之間存在著密切的關聯(lián)。長期高血糖會增加心血管疾病的風險,如心臟病、中風和高血壓等。 

常見的高血糖癥狀.jpg

 二、低血糖對身體的危害 

相反,低血糖是指血液中的血糖濃度低于正常范圍。低血糖也會對身體產(chǎn)生嚴重影響,主要表現(xiàn)為以下幾個方面: 

1、腦功能受損:腦細胞需要葡萄糖作為能量源。低血糖會導致腦部缺乏能量供應,從而引起頭暈、乏力、注意力不集中,甚至造成譫妄和昏迷。 

2、焦慮和情緒波動:低血糖會導致焦慮和情緒不穩(wěn)定。此外,低血糖還會引發(fā)饑餓感,導致人們攝入更多食物,進而加重血糖波動。 

3、神經(jīng)系統(tǒng)病變:低血糖對神經(jīng)系統(tǒng)的影響較大,可能導致手腳刺痛、多汗、震顫和暈厥等癥狀。

常見的低血糖癥狀.jpg 

三、如何維持血糖的平穩(wěn) 

為了維持血糖的平穩(wěn),我們可以采取合理飲食、適度運動、規(guī)律生活以及控制壓力等措施,通過選擇低糖、高纖維的食物,限制攝入高糖、高脂肪食物,保持適當?shù)倪\動和規(guī)律作業(yè)等方法降低血糖的不穩(wěn)定性。 

另外定期檢測血糖并遵循醫(yī)生的建議也是保持良好血糖控制的重要步驟,上禾健康體檢一體機支持自助檢測血糖,且只需要幾分鐘的時間,檢測報告可以當場打印出來,系統(tǒng)還會自動存儲檔案,記錄每次的測量數(shù)據(jù),感興趣的朋友可以聯(lián)系我們詳細了解。

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